Meditación Kundalini
OSHO Kundalini Meditation ®
Ha sido diseñada científicamente por Osho durante un largo período de experimentación, para permitirnos expresar, experimentar y liberar conscientemente sentimientos y emociones reprimidas, para poder así comenzar el viaje hacia adentro.
La meditación se practica con su música específica para OSHO Kundalini Meditation, la cual indica y apoya energéticamente las diferentes fases.
La meditación dura una hora y tiene cuatro etapas.
Primera etapa: 15 minutos
Suéltate y deja que todo tu cuerpo se sacuda, sintiendo las energías que suben desde tus pies hacia arriba. Abandónate completamente y hazte uno con ese sacudirse. Puedes estar con los ojos abiertos o cerrados.
Segunda etapa: 15 minutos
Baila, de cualquier forma que lo sientas, y deja que todo tu cuerpo se mueva libremente.
Puedes estar con los ojos abiertos o cerrados.
"Goza con la danza, porque entre más dichos@ estés, más se moverá la energía hacia arriba; entre más suba la energía, más dichos@ te sentirás".
Tercera etapa: 15 minutos
Cierra los ojos y permanece inmóvil, sentado o de pie... observa, sé un testigo de todo lo que está ocurriendo dentro y fuera de ti.
Cuarta etapa: 15 minutos
Manteniendo tus ojos cerrados, acuéstate y permanece inmóvil.
Miércoles 19 hs
Espacio Holístico
@centro.de.luz_
Marull 233 - Rosario Zona Norte
Inscripción previa
